1000 kcal

Siemka potrzebuję lekkiej pomocy przy dalszym redukowaniu, redukcję zacząłem 04.05.22 waga wtedy pokazywała 103,1 KG, zacząłem od 2500 kcal, trenowałem 3x w tygodniu po około 50/60 mmin, na ten moment waga dziś pokazała 95,2 KG (poniżej dodam zdjęcia z startu i z dzisiaj) obecnie przyjmuję 2100 kcal, sprawa tyczy się tego ze od jakiś 2/2,5 tyg [...]

[...] 120 g KALORIE 904 kcal II śniadanie (10:30-10:50) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Oliwa z oliwek 20 g Pomarańcza 200 g Pumpernikiel 175 g 1 KAPSUŁKA OMEGA 3 1000 mg 50% kw. DHA/EPA B 33 g T 27g W 96 KCAL 680 POSIŁEK III (13:30-13:50) Tuńczyk w wodzie 130 g Ryż paraboliczny 50 g olej lniany 25 g surówka 300 g około B 34g T 28g [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Omega 3, Magnez, Wapń, Wit D3 1000 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Wszystkie z możliwych, “od zawsze”, efektem czego mam rozwalony metabolizm [...]

[...] co kto woli) do smaku. Wymieszać. - 300 ml przecedzonej owsianki zrobionej z 2 łyżek płatków owsianych na wodzie, 5 łyżek glukozy, 5 łyżek cukru, sok z cytryny (1 kieliszek) 1000 mg witaminy C (musującej), 2 g proszku do pieczenia i 1 g soli (szczypta); błyskawicznie stawia na nogi po 25 km. I jeszcze 1 przepis który mi sie podoba najbardziej i [...]

[...] w-f co jest wedlug mnie bardzo małą aktywnością. Czy wystarczy 3 tys kcal? U mnie wyszło jakos na 2400 i zwiekszylem do 3 tys. Czytałem ze ektomorfik powinien zjesc nawet 1000-2000 tys wiecej. Ja dodalem 600kcal. 6. Czy macie jakies własne sposoby żeby posiłki były bardzije kaloryczne? ( mój żałądek nie może za wiele zmiescic niestety) A [...]

[...] : 34 kcal Białko 6 g Węglowodany 2,4 g - w tym cukry 2,4 g Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Cholesterol 0 g Sód 0,015 g Potas 32 mg Witamina C 200 mg Siara (colostrum) 1000 mg zapewnia główne składniki czynne, takie jak:Immunoglobulina (typu G1&G2, typu A, typu M ), Laktoferyna, polipeptydy bogate w prolinę (PRPs), Inzulinopodobny czynnik [...]

[...] Kwas foliowy 15% Potas 22% Magnez 15% Cynk 15% Chrom 30% Opatentowany matrix „MyoMax Hardcore” : 19975 mg - Wyselekcjonowany matrix aminokwasowy : 10000 mg L-leucyna (1500 mg), L-glutamina (1500 mg), Tauryna (1500 mg), L-treonina (1500 mg), L-arginina (1000 mg), L-alanina (1000 mg), L-walina (900 mg), L-fenyloalanina [...]

[...] Witamina C 9999 mg / 180 mg Witamina D 278 mcg / 5 mcg Witamina E 2778 mg / 50 mg Witamina K1 1,67 mg / 30 mcg Biotyna 8,33 mg / 150 mcg Folacyna 11,1 mg / 200 mcg Niacyna 1000 mg / 18 mg Pantotenian wapnia 382 mg / 6 mg Wapn 10909 mg / 120 mg Chlorki 3273 mg / 36 mg Chrom 2,27 mg / 25 mcg Zelazo 382 mg / 4,2 mg Jod 6,82 mg / 75 mcg Potas 7273 [...]

[...] L-cytruliny 5000 mg Izomaltuloza 5000 mg Beta Alanina 4000 mg Alfa-ketoglutaran kreatyny 2000 mg Chlorowodorek Kreatyny 2000 mg Alfa-ketoglutaran L-argininy 2000 mg Tauryna 1000 mg Glicyna 1000 mg Tri-metyloglicyna (betaina) 1000 mg N-acetylo-L-tyrozyna 750 mg Acetylo-L-karnityna (ALCAR) 650 mg Kora białej wierzby (15% naturalnych [...]

[...] organizmu wygrały – zaczęło się dwutygodniowe obżarstwo i oczywiście wszystko wróciło z nawiązką (ponad 70 kilo). Następnie powiedziałam sobie STOP i zaczęłam stosować dietę 1000-1200 kcal, bo dalej chciałam schudnąć do swojej idealnej wagi. Stosowałam tą dietę przez jakiś tydzień – dwa i ważyłam się przez ten czas codziennie, lecz waga mi bardzo [...]

[...] w Dziennej Zalecanej Porcji. Ingredients in 100g / 50g (1 portion) | Inhaltstoffe in 100g / 50g (1 Portion) | Składniki w 100g / 50g (1 porcji): L-Leucin | L-leucyna 10000 mg / 5000 mg L-Isoleucin | L-izoleucyna 5000 mg / 2500 mg L-Valin | L-walina 5000 mg / 2500 mg Beta-Alanin | beta alanina 6000 mg / 3000 mg L-Citrullin-Malat | [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mulitwitamina,magnez, ashwawaganda+guarana CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) y : dieta 1000-1200 kcal, efekt jojo około 10kg, zmaganie się przez rok z kłopotami hormonalnymi, brak miesiączki przez kilkanaście miesięcy, jednak po powrocie do starej wagi [...]

/SFD/Images/2016/6/7/6d33c450f9754758b9f6daa94b7b341e.jpg Opis z 1000 mg L-KARNITYNY 22 Składniki aktywne Kompleks przeciwutleniaczy RAGING BLOOD STRONG to mocno uderzający, starannie zaprojektowany produkt przedtreningowy, formuła „pre-cardio” z 22 sprawdzonymi i popularnymi składnikami aktywnymi. Składniki zostały tak dobrane, aby [...]

Fitness Authority Napalm - 1000 g Fitness Authority Napalm to suplement przedtreningowy o kompleksowym i silnym działaniu energetyzującym i stymulującym do wzmożonego wysiłku. Pozwala na przeprowadzenie dłuższych i efektywniejszych treningów. Zwiększa syntezę tlenku azotu (NO), ułatwia proces regeneracji mięśni i umożliwia budowanie suchej masy [...]

VITALMAX Karnitin L-1000 Mega Capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karnitin_L-1000_Mega_Capsules_i259_d380x380.jpg OPIS: VITALMAX Karnitin L-1000 Mega Capsules to suplement diety w formie maksymalnie naładowanych kapsułek, będących źródłem L-karnityny o dobrej przyswajalności w formie winianu. Zastosowanie specjalnej formuły Mega Capsules [...]

[...] czołówce odżywek białkowych dostępnych na rynku polskim. SKŁADNIKI AKTYWNE WHEY FUSION Porcja jednorazowa 1 miarka (30g) Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 2250g i 1000g Zawartość w 1 porcji (30g) zaw: % DZ Kalorie 109kcal Kalorie z tłuszczy 4 kcal Tłuszcz całkowity 0.5g Tłuszcz nasycony 0.5g Węglowodany całkowite 1g Cukry proste [...]

[...] Magnez 47 mg (15,7 %RDA*) L-Arginina 1500 mg Cynk 2,8 mg (18,6%RDA*) L-Lizyna 1000 mg Witamina B6 1 mg (50%RDA*) Glicyna 1000 mg L-Ornityna 750 mg [...]

[...] skrzywienie kręgosłupa i walczę z samym sobą, aby się nie garbić. Zażywane suplementy: w związku z ww. przypadłością od roku przyjmuję codziennie wit. D3 (Vigantoletten 1000, 2 tabl. na dobę), wapń (Calcillac, 2 tabl. na dobę, tj. 1000 mg wapnia) oraz testosteron (Omnadren 250, 1 ampułkę, co 3 tygodnie). Mój obecny plan treningowy wygląda [...]

VITALMAX Karnitin L-1000 liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karnitin_L-1000_liquid_i258_d650x650.jpg OPIS: VITALMAX Karnitin L-1000 liquid to suplement diety w formie wygodnych w aplikacji ampułek, będących źródłem L-karnityny o wysokiej przyswajalności. Zastosowanie specjalnej formuły płynnej sprawia, iż każda substancja czynna wchłania [...]

[...] czołówce odżywek białkowych dostępnych na rynku polskim. SKŁADNIKI AKTYWNE WHEY FUSION Porcja jednorazowa 1 miarka (30g) Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 2250g i 1000g Zawartość w 1 porcji (30g) zaw: % DZ Kalorie 109kcal Kalorie z tłuszczy 4 kcal Tłuszcz całkowity 0.5g Tłuszcz nasycony 0.5g Węglowodany całkowite 1g Cukry proste [...]